PDF 100 EJERCICIOS FÍSICOS (CON BALÓN) PARA LA PRETEMPORADA

Le ofrecemos un PDF con 100 ideas de ejercicios físicos con balón para la pretemporada (reanudación de los entrenamientos).

Todos los ejercicios están en forma de diagramas en 3D.

Esta guía está dirigida a los entrenadores de adultos, sub-17 y sub-15 que buscan ideas de ejercicios con balón para sus sesiones de preparación física durante la pretemporada.

Descubrirá ideas de ejercicios para variar su trabajo sobre :

• Resistencia (capacidad)
• Resistencia (potencia)
• Velocidad

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