PDF 60 EJERCICIOS INTERMITENTES PARA DESARROLLAR LA RESISTENCIA (POTENCIA) EN FÚTBOL

El objetivo : proporcionarte ejercicios concretos, variados, fáciles de implementar, para desarrollar eficazmente la resistencia y la potencia de tus jugadores.

Esta guía ha sido diseñada para responder a las realidades del fútbol amateur: poco tiempo, poco material y la necesidad constante de enriquecer las sesiones manteniendo la coherencia.

Dentro del PDF:

✅ 60 ejercicios intermitentes clasificados en 4 grandes categorías:

• Intermitentes clásicos sin balón (ej.: 15/15, 30/30…)

• Intermitentes con balón

• Intermitentes enfocados en la fuerza

• Juegos reducidos intermitentes (transiciones, presión, conservación…)

✅ Cada ejercicio está:

• Ilustrado en 3D

• Fácil de entender

• Simple de implementar

¿A quién va dirigida esta guía? A entrenadores de jóvenes o de seniors (U15 a Adultos)

Y a todos los entrenadores que desean ahorrar tiempo en la preparación de sus sesiones.

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