PDF 80 ejercicios físicos para el portero



Le ofrecemos 80 ejercicios físicos en formato PDF para el portero.

Los ejercicios se centran en el trabajo de la velocidad (frecuencia, velocidad de movimiento, explosividad, reactividad...).

Son muy fáciles de configurar y de entender.

Todos los ejercicios se presentan en forma de diagramas 3D.

Esta guía está dirigida a entrenadores de equipos juveniles y adultos que buscan ideas para ejercicios físicos para porteros.

Estos ejercicios se realizan sin equipamiento o con equipamiento reducido (del que pueden disponer todos los clubes).

Para ver una pequeña parte del PDF, HAGA CLIC AQUÍ.


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