Guía de preparación física con balón (periodización táctica - preparación física integrada - 500 ejemplos de ejercicios con balón)

Te ofrecemos una guía de preparación física con el balón.


Presentaremos 2 métodos que utilizan el balón para trabajar la parte física : la periodización táctica y la preparación física integrada.

Para ambos métodos encontrará un módulo explicativo, ejemplos de ciclos de entrenamiento y ejemplos de ejercicios.



Para la periodización táctica :

Le ofrecemos una introducción a la periodización táctica.

Encontrará un módulo completo de "explicaciones" sobre la periodización táctica y un ejemplo de ciclo de 4 semanas (2 o 3 sesiones por semana).

También encontrará ideas de ejercicios (de velocidad, resistencia y fuerza) utilizados en la periodización táctica.



Para la preparación física integrada :

También encontrará un módulo completo de "explicación" sobre la preparación física integrada y 2 ejemplos de ciclos de 4 semanas.

Encontrará ideas de ejercicios (de velocidad, resistencia y fuerza) utilizados en la preparación física integrada.



En esta guía encontrarás una "biblioteca" de más de 500 ejercicios con el balón (trabajo frente a la portería, juegos reducidos, ...).



Por último, ofrecemos un módulo adicional sobre planificación para ayudarle a gestionar su trabajo físico durante la temporada y un módulo adicional sobre gestión que podría ayudarle a gestionar su grupo.


Después de hacer el pedido, recibirá un correo electrónico con el enlace para acceder al programa en línea.

 

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