PDF 50 EJERCICIOS FÍSICOS (CON BALÓN) EN FÚTBOL

Te ofrecemos este PDF con 50 ideas de ejercicios físicos con balón.

Todos los ejercicios están en forma de diagramas en 3D.

Estos ejercicios son sin equipamiento o con equipamiento pequeño (que todos los clubes pueden tener).

Esta guía está dirigida a los entrenadores que buscan ideas de ejercicios para sus sesiones de entrenamiento físico.

Descubrirá ideas de ejercicios para variar su trabajo en :

• Calentamiento - Coordinación
• Resistencia (capacidad y potencia)
• Velocidad
• Fuerza
• Y también para portero y fútbol sala.

 

Puede descargarlo con este enlace : https://www.preparacionfisicafutbol.com/documentos/PDF-50-EJERCICIOS-FISICOS-EN-FUTBOL.pdf

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