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PDF 100 ideas de ejercicios físicos (con balón)
$18.00
Todos los ejercicios están en forma de diagramas en 3D.
Estos ejercicios son sin equipamiento o con equipamiento pequeño (que todos los clubes pueden tener).
Esta guía está dirigida a los entrenadores que buscan ideas de ejercicios para sus sesiones de entrenamiento físico.
Descubrirá ideas de ejercicios para variar su entrenamiento en :
- Velocidad
- Fuerza
- Resistencia (capacidad y potencia)
- Calentamiento - coordinación
- Y también para el portero.
Para más información sobre esta guía, hemos preparado una presentación. Para verla, haz clic aquí.
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