PDF 100 ideas de ejercicios físicos (con balón)

Te ofrecemos un PDF con 100 ideas de ejercicios físicos con balón.

Todos los ejercicios están en forma de diagramas en 3D.

Estos ejercicios son sin equipamiento o con equipamiento pequeño (que todos los clubes pueden tener).

Esta guía está dirigida a los entrenadores que buscan ideas de ejercicios para sus sesiones de entrenamiento físico.

Descubrirá ideas de ejercicios para variar su entrenamiento en :

• Velocidad
• Fuerza
• Resistencia (capacidad y potencia)
• Calentamiento - coordinación
• Y también para el portero.

Para más información sobre esta guía, hemos preparado una presentación. Para verla, haz clic aquí.

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