PDF 50 EJERCICIOS FÍSICOS PARA CENTROCAMPISTAS

Le ofrecemos 50 ideas de ejercicios físicos para sus centrocampistas en formato PDF. 

Todos los ejercicios se presentan en forma de diagramas en 3D.

Esta guía está dirigida a entrenadores de equipos juveniles y adultos que busquen ideas de ejercicios físicos (velocidad, fuerza y resistencia) para los centrocampistas.

Estos ejercicios pueden realizarse sin equipamiento o con un pequeño equipo (del que disponen todos los clubes, y todos con balón).

Sugerimos ejercicios según la posición, pero también según el perfil atlético de los jugadores.

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